Cursul se adresează tuturor copiilor și adolescenților care doresc să își îmbunătățească performanțele școlare / sportive / artistice etc. și care doresc să își îmbunătățească relațiile cu părinții, profesorii, familia, prietenii, colegii etc.

Ce vei învăța?

  • Sesiunea 1: Sincronizat vs. Desincronizat – Care este diferența dintre creierul nostru reactiv și creierul nostru gânditor? Vom învăța cum să îi permitem creierului nostru să funcționeze mai bine.
  • Sesiunea 2: Emoțiile – Bazându-ne pe cele mai recente cercetări din neuroștiință cu privire la conexiunea dintre inimă - corp – creier, vei înțelege ce se întâmplă în interiorul tău când experimentezi diferite emoții.
  • Sesiunea 3: Autoreglarea emoțiilor – două tehnici simple și eficiente pentru a-ți gestiona emoțiile în orice situație (validate științific) și măsurarea eficienței acestora, în timp real, cu apăratele de măsurare emWavePro.
  • Sesiunea 4: Relațiile și comunicarea – Cum să construiești relații sănătoase și să comunici eficient cu cei din jur.
  • Sesiunea 5: Luarea deciziilor – Vei afla care este rolul deciziilor în atingerea succesului și vei învăța două tehnici simple și eficiente care te vor ajuta să iei decizii înțelepte.
  • Sesiunea 6: Pregătirea și resetarea pentru evenimente importante – Cum să gestionezi stresul și emoțiile înainte de teste, examene sau competiții și cum să îți încarci bateriile interne după aceste evenimente importante.
  • Sesiunea 7: Brain Fitness (antrenament cognitiv) – exerciții de stimulare a diferitelor funcții ale creierului, inclusiv memoria, atenția, viteza de procesare și abilitățile de rezolvare a problemelor.
  • Sesiunea 8: Gestionarea conflictelor – Cum să rezolvi conflictele într-un mod constructiv.
  • Sesiunea 9: Construirea viitorului – Cum să îți creezi obiceiuri pozitive, cum să îți stabilești obiective clare și pașii spre atingerea acestora.

Beneficiile cursului:

  • Comunicare și relații mai bune
  • Creșterea performanței școlare, sportive / artistice
  • Gestionarea eficientă a stresului și a provocărilor zilnice
  • Capacitatea de a lua decizii înțelepte
  • Mai multă încredere în sine și echilibru emoțional

Cum se desfășoară cursul?

  • Cursul conține noua sesiuni, cu o frecvență de 1 ședință / săptămână  și se desfășoară la sediul Asociației Streetaware (Petru Rareș nr 23, Iași);
  • În funcție de vârsta copilului, puteți opta pentru grupa de 6-12 ani sau grupa 13-18 ani.
  • O grupă este formată din max. 15 participanți
  • Costul programului de dezvoltare personală este de 600 lei, în maximum 2 tranșe.

Ionuț, 15 ani

Mi-au plăcut jocurile și fișele pentru că m-au făcut să mă gândesc mai mult la mine și acum cred că mă înțeleg mai bine.

Mihai, 18 ani

Cel mai mult mi-a plăcut aplicația pentru că am văzut cu ochii mei că te poți relaxa doar prin exercițiul minții. 

Crina, 16 ani

Mi-a plăcut pentru că am învățat să mă gândesc mereu la ceva frumos, la ceva ce mie îmi place. Așa mă liniștesc. 

Darius, 15 ani

Mie mi-a plăcut că am văzut pe calculator că pot fi calm. Toți îmi spun că sunt agitat, dar nu sunt chiar așa. Pot să respir și mă mai liniștesc.