Terapie de reducere a stresului și anxietății
În cadrul acestor sesiuni vei învață să accesezi o stare de calm activ, utilizând emWave® Pro: un sistem de monitorizare a ritmului cardiac, validat științific, care facilitează învățarea unor exerciții ușor de practicat, care contribuie la auto-reglare emoțională, creșterea rezilienței, nivelului de energie, concentrării și clarității mintale.
În cadrul sesiunilor de terapie vei beneficia de:
- consiliere și îndrumare pentru învățarea și aplicarea tehnicilor de reducere a stresului;
- monitorizare în timp real a variabilității ritmului cardiac;
- trei niveluri de provocare pentru a-ți îmbunătăți nivelurile coerenței;
- înregistrarea progresului pentru a urmări nivelurile de coerență și istoricul sesiunilor.
Beneficiile terapiei de reducere a stresului și anxietății:
- Reechilibrează rapid mintea, corpul și emoțiile, reducând stresul;
- Îmbunătățirea sănătății, vitalității și stării de bine;
- Previne epuizarea și dezvoltă capacitatea de face față în medii haotice și în continuă schimbare
- Maximizează creativitatea și inovația
- Îmbunătățește performanța și crește claritatea mentală și memoria
- Reduce reactivitatea, îmbunătățește gândirea clară și luarea deciziilor – mai ales sub presiune