Workshopuri „Arta controlului emoțional”

Programul este conceput pentru a învăța copiii să gestioneze emoțiile puternice, stresul din viața de zi cu zi, stresul școlar, în special cel generat de teste și examene.
Participând la acest workshop, copiii vor înțelege ce se întâmplă în interiorul lor atunci când experimentează o situație stresantă, iar o serie de activități distractive și educative îi învață cum să ia decizii mai inteligente, cum să-și îmbunătățească autocontrolul și abilitățile sociale (fundamente esențiale ale sănătății mentale și emoționale și implicit a succesului școlar).
O componentă esențială a workshop-ului este utilizarea tehnicilor de auto-reglare a emoțiilor pentru dezvoltarea rezilienței emoționale și auto-securității, tehnici validitate științific.
Workshop-ul conține diverse metode de învățare facilă: repetiția, dezbaterea, fișe de lucru, articolele ilustrate, oportunitățile de practică, videoclipurile etc.
În cadrul acestui workshop se utilizează și aparate de măsurare care monitorizează în mod obiectiv ritmurile inimii și afișează nivelul fiziologic al coerenței - o stare optimă în care inima, mintea și emoțiile funcționează sincronizat și în echilibru, iar sistemele imunitare, hormonale și nervoase funcționează armonios. Aparatul utilizează un senzor de impulsuri conectat la un port USB, și colectează date despre nivelul fiziologic de coerență al persoanei, afișând pe ecranul unui laptop/calculator, printr-o grafică prietenoasă.
Practic, copiii vor avea ocazia să vadă în timp real, impactul exercițiilor de reziliență din cadrul workshop-ului, asupra sistemului imunitar, hormonal și asupra funcțiilor sistemului nervos.

La sfârșitul acestui workshop copiii vor învăța:
- 3 tehnici de autoreglare a emoțiilor, validate științific, care pot fi folosite oricând și oriunde este necesar în viața de zi cu zi;
- 5 competențe cheie: auto-managementul, conștiința de sine, conștiința socială, abilități de relaționare, șiresponsabilitate în luarea deciziilor.

După finalizarea grupului de suport toți participanții vor beneficia gratuit de sesiuni online zilnice de follow-up (luni-vineri).
Pentru mai multe informații sau pentru a stabili detalii, vă rugăm să ne contactați.