Curs de dezvoltare personală pentru copii și adolescenți
Cursul se adresează tuturor copiilor și adolescenților care doresc să își îmbunătățească performanțele școlare / sportive / artistice etc. și care doresc să își îmbunătățească relațiile cu părinții, profesorii, familia, prietenii, colegii etc.
Ce vei învăța?
- Sesiunea 1: Sincronizat vs. Desincronizat – Care este diferența dintre creierul nostru reactiv și creierul nostru gânditor? Vom învăța cum să îi permitem creierului nostru să funcționeze mai bine.
- Sesiunea 2: Emoțiile – Bazându-ne pe cele mai recente cercetări din neuroștiință cu privire la conexiunea dintre inimă - corp – creier, vei înțelege ce se întâmplă în interiorul tău când experimentezi diferite emoții.
- Sesiunea 3: Autoreglarea emoțiilor – două tehnici simple și eficiente pentru a-ți gestiona emoțiile în orice situație (validate științific) și măsurarea eficienței acestora, în timp real, cu apăratele de măsurare emWavePro.
- Sesiunea 4: Relațiile și comunicarea – Cum să construiești relații sănătoase și să comunici eficient cu cei din jur.
- Sesiunea 5: Luarea deciziilor – Vei afla care este rolul deciziilor în atingerea succesului și vei învăța două tehnici simple și eficiente care te vor ajuta să iei decizii înțelepte.
- Sesiunea 6: Pregătirea și resetarea pentru evenimente importante – Cum să gestionezi stresul și emoțiile înainte de teste, examene sau competiții și cum să îți încarci bateriile interne după aceste evenimente importante.
- Sesiunea 7: Brain Fitness (antrenament cognitiv) – exerciții de stimulare a diferitelor funcții ale creierului, inclusiv memoria, atenția, viteza de procesare și abilitățile de rezolvare a problemelor.
- Sesiunea 8: Gestionarea conflictelor – Cum să rezolvi conflictele într-un mod constructiv.
- Sesiunea 9: Construirea viitorului – Cum să îți creezi obiceiuri pozitive, cum să îți stabilești obiective clare și pașii spre atingerea acestora.
Beneficiile cursului:
- Comunicare și relații mai bune
- Creșterea performanței școlare, sportive / artistice
- Gestionarea eficientă a stresului și a provocărilor zilnice
- Capacitatea de a lua decizii înțelepte
- Mai multă încredere în sine și echilibru emoțional
Cum se desfășoară cursul?
- Cursul conține noua sesiuni, cu o frecvență de 1 ședință / săptămână și se desfășoară la sediul Asociației Streetaware (Petru Rareș nr 23, Iași);
- În funcție de vârsta copilului, puteți opta pentru grupa de 6-12 ani sau grupa 13-18 ani.
- O grupă este formată din max. 15 participanți
- Costul programului de dezvoltare personală este de 600 lei, în maximum 2 tranșe.